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La técnica de respiración con fosas nasales alternas consta de cinco partes principales: inhalar, pellizcar, exhalar, inhalar y pellizcar. Estas cinco partes pueden realizarse a su ritmo y ajustarse fácilmente a sus capacidades y nivel de comodidad. Con cada exhalación, añada una retención o una pausa para ayudar al flujo natural de la respiración. Antes de exponer los pasos de la respiración nasal alternada, hemos proporcionado algunas sugerencias útiles para establecer un lugar donde practicar los ejercicios de respiración.

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A continuación veremos varios principios de sexo tántrico para experimentar con esta práctica, mediante una serie de ejercicios que pueden servir para mejorar la experiencia sexual y, por tanto, el placer derivado de este acto. 350c69d7ab